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無題#1

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足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く左に傾け
両手の平はビキニラインに沿って向かい合わせ固定
其の時両肘はウエストの高さに
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
其の行為を力の続く限り
繰り返す繰り返す
コマネチ!コマネチ!と繰り返すべし!!!

http://www.interq.or.jp/sun/yanagi/bakabaka.swf

by マイクロT.
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by okhp | 2009-09-27 01:05 | マイクロティーチャー

『ok.hp JAM vol.14』参加者募集 告知

* 第十四回開催!自由を求める闘志募集!
どなたでも参加できます!
※特にミュージシャンの方お待ちしております!
参加費(観覧のみ可)1000円!
※ただしok.hp会員は無料!
ホストバンド:ok.hp3

2009.9月24日(木) 荻窪 velvet sun
open18:30 〜 start19:00 ← ※いつもより少し早め!!
charge:¥1000(+1drink)
荻窪 velvet sun 03-3392-7556
* ライブは2009.9月24日(木)に終了しました!

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by OKHP | 2009-09-25 12:08 | ライブ告知

今週土曜日!!!

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9/12(土) okhp.basic+1@稲毛candy
open 19:30 start 20:00 charge ¥2.800(w/1drink)
okhp.basic
高橋保行(tb.etc) スガダイロー(p) 池澤龍作(ds) 千葉広樹(b.effect)
http://members.at.infoseek.co.jp/jazz_candy/

よろしく!!!!!!!!!!!!!!!


by マイクロ.T
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by okhp | 2009-09-09 08:27 | ライブ告知

『ok.hpDS2』Live 告知

2009.9月2日(水) 横浜 馬車道 エアジン
open19:00 〜start19:45
charge:¥2500(+1drinkオーダー)
※料金の詳細はエアジンwebサイトをご覧下さい!
横浜 馬車道 エアジン 045-641-9191
* ライブは2009.9月2日(水)に終了しました!

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by OKHP | 2009-09-02 22:51 | ライブ告知